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Prevenire la malattia di Alzheimer con l’esercizio mentale

L’Alzheimer è una delle più comuni malattie degenerative in tutto il mondo, di solito colpisce persone molto anziane, tuttavia, molti sono anche giovani.

Possiamo evitare che i nostri ricordi vengano persi, con alcuni accorgimenti come: mantenere una buona dieta, e fare esercizi mentali quotidiani.

Gli esercizi mentali possono aiutarti a prevenire la malattia di Alzheimer, perché durante il loro svolgimento i tuoi neuroni si allenano.

Questo esercizio efficace mantiene intatti i tuoi ricordi. I giochi possono variare: parole crociate, Sodoku, domino, carte e scacchi, i tuoi neuroni diventano più veloci e sarà difficile perdere i ricordi nel tempo.